Was ist die beste Möglichkeit, um Stress abzubauen?

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Lisa 1 month ago

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Was ist die beste Möglichkeit, um Stress abzubauen?

Ich bin gestresst und weiß nicht, was ich tun soll. Wie kann ich meinen Stress loswerden?

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Answers (5)

**Hannah Smith** · Answer 1 · 2025-10-28T11:58:37+00:00

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Hannah Smith 1 month ago

Versuchen Sie, Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation zu machen.

**Maximilian Lehmann** · Answer 2 · 2025-10-28T11:58:37+00:00

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Maximilian Lehmann 1 month ago

Gönnen Sie sich eine Auszeit und machen Sie etwas, das Ihnen Spaß macht.

**Emma** · Answer 3 · 2025-10-28T11:58:37+00:00

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Emma 1 month ago

Sprechen Sie mit Freunden oder Familienmitgliedern über Ihre Probleme.

**Jan Müller** · Answer 4 · 2025-10-28T11:58:37+00:00

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Jan Müller 1 month ago

Versuchen Sie, Ihre Gedanken aufzuschreiben, um einen klaren Kopf zu bekommen.

**Anna** · Answer 5 · 2025-10-28T11:58:37+00:00

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Anna 1 month ago

Machen Sie regelmäßig Sport, um Stresshormone abzubauen.